sexta-feira, 17 de junho de 2011

A partir de qual idade é indicado o uso de óculos escuros?


 
Já é sabido que, antes de se expor ao sol, é importantíssimo usar filtro solar para proteger a pele dos raios solares. Mas o que muitas pessoas não sabem é que os raios UV podem causar danos graves e irreversíveis também aos olhos. Os olhos são dez vezes mais sensíveis à luz ultravioleta do que a pele.Entre os principais danos causados à visão estão: degeneração macular relacionada à idade – principal causa da cegueira irreversível -, catarata, pterígio e câncer de pálpebra. Portanto, o ideal é usar continuamente os óculos escuros, no verão e no inverno, por todas as pessoas: crianças, adolescentes, adultos e idosos. Pessoas loiras e/ou de olhos claros devem se policiar ainda mais, já que a íris clara apresenta menor pigmentação e, por isso, é mais vulnerável. Ao contrário, a íris de cor escura consegue bloquear os raios UV com mais eficiência, mas não significa que pessoas com olhos escuros não devam se proteger. Já as crianças compõem o grupo mais vulnerável, quando o tema é a exposição ao sol, pois seus olhos têm a pupila maior e lentes mais claras, permitindo que até 70% a mais de raios UV atinjam suas retinas.Comer vegetais folhosos verdes, como espinafre e couve, feijão verde, milho e gemas de ovos também ajuda a proteger a vista, pois estes alimentos contêm luteína, substância que ajuda na filtragem da luz solar nociva que atinge o fundo do olho.

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