Prisão de Ventre

Dificuldade de evacuação, causada por dificuldades digestivas, alimentação inadequada, ansiedade, doenças nervosas, estresse, sedentarismo etc.
Além da retenção dos dejetos intestinais, os outros sintomas são: acumulo de gases, alterações nervosas, falta de apetite, boca amarga, dores de cabeça e sonolência excessiva.
O funcionamento dos intestinos deve ocorrer na mesma frequência com que a pessoa se alimenta,  e quando acontecem desequilibrios nesse mecanismo, surgem diversas doenças no sistema digestivo: diversos tipos de câncer, dispepsia, gastrite, ulcera gastroduodenal.
Para evitar ou combater a prisão de ventre são necessárias algumas mudanças no estilo de vida. Por exemplo, as refeições devem ser tomadas em horários regulares, sem pressa e em local tranquilo, e quando o intestino manifestar a necessidade de evacuar, atenda-o prontamente.
Durante o dia, beba água pura e fresca em abundância, porém jamais junto as refeições. Separe algumas horas do dia, ou algum dia da semana para a prática de atividades físicas moderadas, de preferência em locais abertos, junto a natureza.