Aveia diminui o colesterol ruim

Propriedades terapêuticas a aveia tem de sobra. Tanto que já é considerada um alimento funcional. Primeiro porque varre das artérias o LDL, a gordura ruim, ajuda a abaixar a pressão alta e, assim, reduz o risco de doenças cardíacas.Segundo porque é uma rica fonte de fibras e ótima representante do grupo dos carboidratos complexos, de absorção lenta.

Que importância tem isso? Toda, especialmente para os diabéticos. Ela fornece glicose em quantidades constantes, porém pequenas, o que evita os picos de açúcar e não desequilibra a insulina.